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为什么女性减肥这么难?

文章来源:本站原创 发布时间:2018-05-22 点击数:
标签 女性 萨夫 脂肪 热量 食物

代谢速率:女性天生代谢慢

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近日,澳大利亚一名饮食养分学家凯特?萨夫就试图为减肥困难的人士解一解心中的“疙瘩”。

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别人“略施小计”就能让体重蹭蹭往下掉,而自己努力了半天好像都是白费功夫……估计很多投身于减肥事业的人们都经历过这种无奈,为什么本人减肥成果不明显?难道减肥这件事真的因人而异?

“这跟咱们体内的荷尔蒙有关。”萨夫说,“如果女性一下子减掉了太多的体脂,就会影响月经功能。因此女性体重偏高是有起因的,而这也象征着女性更容易发胖。”

营养专家认为,要想减肥,对代谢速率有所理解非常重要。特别是女性同胞,肌肉量本身就比拟少,身体脂肪的比率也相对偏高,所以女性的代谢率比较低。

在他看来,一个人减肥艰难可能有很多起因。“肥胖是一种进展性疾病。”萨夫说,“这象征着一个人越胖减肥就越难。”下面就是多少种有可能给你的减肥征程“拖后腿”的因素。